co znaczy że

[...] po 20 ruchow wykroki statyczne ze sztanga na barkach - na 150kg konczylem syzyfki z wlasna waga ciala jem teraz wegle i co ma byc to bedzie, mam dosc droczenia sie z wlasnym organizmem. Moze rzeczywiscie potrzebuje kcal, jak od wiekszej podazy bedzie jeszcze wiecej na wadze to trudno, jak bedzie mniej to swietnie, znaczy ze potrzebowalem kcal.

[...] Rzadko występują też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. Naukowcy wysnuli więc wniosek: skoro Eskimosi spożywają dziennie ok. 16 g oleju rybiego, to znaczy, że musi on mieć dobry wpływ na serce i naczynia krwionośne. Bingo! Dziś kardiolodzy powszechnie podpisują się pod stwierdzeniem, że kwasy omega-3 z oleju ryb [...]

[...] ta tajemnicza fraza "zdrowy rozsądek" ?? 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? - A czemu miałbym nie kontynuować ?? Jeśli mam kontuzje nogi to znaczy że mam rzucać wszystko i nie ćwiczyć klatki, braków itp ? Kompletnie idiotyczne pytanie. 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one [...]

[...] że rzeczywiście tak jest), nadmienie, że taka informacja mowi raczej niewiele, relatwizuje w pewien sposob i przestrzega, iż fakt iż w wielu badaniach cos nie dziala, nie znaczy że nie działa w ogóle. Moim zdaniem badan nie wykazujących dzialania kreatyny na zdolnosci wyslikowe trzeba szukac z podobnej rozmiriow swiecą, co badań [...]

[...] że co weekend gdzieś wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten mnich w domu pod kluczem :) Więc moje życie prywatne to życie prywatne, tutaj pisze i pokazuje sportowe więc easy :)

[...] wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten mnich w domu pod kluczem :) Więc moje życie prywatne to życie prywatne, tutaj pisze i pokazuje sportowe więc easy :) No widzisz , [...]

[...] i tutaj faktycznie nie każdy musi to rozumieć, ale łatwo to zauważyć jak na redukcji nic się nie chce. Skoro organizm szukajac oszczędności energii zmniejsza ochotę na jej wydatkowanie poprzez czynności z których tak się śmiejecie to znaczy, że organizm jest głupi, bo robi niepotrzebne rzeczy Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-04-14 11:43:19

Michał to, że raz tak było napisane to nie znaczy, że teraz na każdym kroku będzie Ci to "wytykane",że mógłbyś tak zjeść. Nie popadajmy w skrajności ;-) mowa była o tym, "że raz kiedyś" formy Ci nie popsuje o ile ma się ochotę na coś innego a wiadomo, że na codzień każdy robi co mu odpowiada ;-) Zdrówka życze i szybkiego powrotu do "normalności" [...]

[...] sobie, ale stwierdziłam, że flakami nie ćwiczę, a (ponoć) mięśniami, więc trzeba być twardym, a nie miętkim ;-). Tak ogólnie to czuję się po tym treningu jakby mnie ktoś (znaczy ja sama ;-) ) zgwałcił mentalnie %-), ale to miłe uczucie, bo naprawdę walczyłam ze sobą, mimo że te obciążenia są dla Was śmieszne. No to lecimy: 1) plank max czas - [...]

[...] Cheat day wpadal co 14 dni. Ale jakby nie to pseudo Vlcd to by bylo gorzej Na nim zjechalem ~3CM w 2 tygodnie ale teZ 3 kilo z wagi. Z tym ze kazdy reaguje inaczej. To ze na mnie dieta parowkowa z mala iloscia wegli dzialala nie znaczy ze na kazdego bedzie. Nie krecilem tez cardio Hiit 2x w tygodniu do 10 min I brzuch tabata plank i po nogach tez

[...] /SFD/2019/2/23/41ce03d5d0264b2b815ec67efefc249e.jpg /SFD/2019/2/23/d65c4999658b4548afbcf55d1195a65a.jpg Wróciłem niedawno z wypadu do Gdańska, ustawka bardzo przeciętna - znaczy ludzie byli spoko :-D - ale zapisało się 20 os na trening przyszło bodajże 6 + podratowali trochę ambasadorzy (Piwko Adam i Natalia Czajkowska, bo byli też w parach), [...]

dlaczego uważasz że pompa na treningu jest bez znaczenia? NADINTERPRETUJESZ! NAPISALEM ZE NIE JEST WYZNACZNIKIEM PRZYROSTOW, PODOBNIE JAK BOL I ZMECZENIE. KAZDY NA ZASTOJU MOZE SIE SPOMPOWAC I MIEC NADAL ZASTOJ. PRZECZYTAJ WSZYSTKO JESZCZE RAZ! I dlaczego myślisz że trening mniejszymi ciężarami jest taki lekki? NADINTERPRETUJESZ. JEST LZEJSZY W [...]

streku moje zdanie na ten temat jest takie kazdy ma swoje zycie i kazdy sam sobie stawia cel i jezeli do niego dązy to znaczy ze jest dobrze zawsze mozesz zrobic swój mega test w którym pokazesz wszystkim na co Cię stać a tymczasem Center robi to co załozył,kazdy z nas jest inny kazdy postrzega swój wygląd inaczej i to jest cały urok bo wszyscy [...]

2 rzeczy 1 nie cierpie popadania ze skrajności w skrajność czy wy myślicie ze jak Mietki napisal ze nie trzyma diety to znaczy ze sie ****owo odzywia ? i zaczyna mu cukrowac o jego genach ? Mietki po prostu olewa te smieszne wyliczenia co do grama , oraz rozważania o wyzszosci ryzu basmati nad parboiled jest osoba doswiadczona i intuicyjnie wie [...]

[...] czerniało jedno morze ludu - niespokojne, przerażone, ale milczące. Wtem o godzinie trzynastej z południa ozwał się dzwon na katedralnej wieży. Nie zrozumiano od razu, co to znaczy, jednakowoż niepokój począł podnosić włosy na głowach. Wszystkie głowy i wszystkie oczy zwróciły się ku wieżycy na kołyszący się z coraz większym rozmachem dzwon, [...]

JESZCZE kilka pytań do mpacko albo do kogos innego z Was komu sie bedzie chcialo mi wytlumaczyc kilka cwiczen...niektorych nie rozumiem, tzn niewiem jak maja wygladac takze chociaz mniej wiecej te co zaznacze byscie mi wytlumaczyli jak/czym/na czym sie wykonuje itd :) chyba ze znacie jakas stronke gdzie jest to jakos ladnie z-ilustrowane ;] Ok [...]

[...] obrone (zdziwiło mnie to, ale co tam...) Boss: fotki są za ciemne, rozjaśniłem Ci plecki i powiem, że są spox - ile ćwiczysz?. DarkSide: odrazu jak za małe masz wymiary to znaczy ze klamiesz, jak zauwaza ze jestes wiekszy od nich to odrazu jedno slowo im sie na mysl nasuwa - KOKS. To tyle... zagladajcie do dzialu "Nasze zdjecia", a [...]

[...] dołożyłem jeszcze do zdjęcia witaminki Hi-Teca i pudełko na kapsy, żeby im smutno nie było --- Dzień bez biegania. --- B10 ** tam gdzie nie napisane jest "x??", znaczy że wykonałem założone 10powt. 1. WL : 30 , 40 , 45 , 50 (słabo słabo, ale będzie lepiej) 2. MC : 50 , 65 , 70 , 75 (zakładałem ze zrobię 85, ale biorąc pod [...]

Jeżeli Fatfaq kiedykolwiek będzie coś takiego robić pewnie napisze o tym w swoim DZIENNIKU, jeżeli nie to znaczy, że temat ten nie powinien się pojawić w jego DZIENNIKU. Ogarnijcie to urwa, jeden z najciekawszych tematów na forum a co chwila śmiecicie tutaj, wasze rozkminy o kanapkach w macu to już w ogóle parodia. Przepraszam faftaq za wpis ale, [...]

[...] ktos posle na grunt Ciebie-i nie bedzie to fachowiec-ukemi, do ktorych aikidocy przykładają bardzo dużą wagę-zwiekszą szanse na to, ze wyjdziesz mniej uszkodzony-co nie znaczy, ze wstaniesz gładko z betonu-ale moze chociaz sie nie zabijesz i nie polamiesz za bardzo. I tyle. Nie jest to to co dostaniesz na MT-ale nie są to umiejętności które [...]